天天吃素为什么还会痛风?降酸药、止痛药怎么用更有效?别踩误区


为什么痛风是由每天素食引起的?如何更有效地使用抗酸剂和止痛药?不要误会

北京卫视我是大医生

在过去的20年里,中国居民痛风性关节炎的发病率一直在持续上升。据2017年统计,我国有8000万痛风患者,并且正以每年9.7%的速度快速增长。

与此同时,痛风仍在向年轻发展。2016年,受影响人群的平均年龄降至48.28岁,甚至有一名13岁的患者。

有些人认为痛风是可以吃的,但是有些人每天都吃素食或者患有痛风。这是怎么回事?有这么多关于痛风的谣言,这是真的还是假的?今天可可将为每个人逐一证明这一点。

1,痛风的“罪魁祸首”:高尿酸血症

人体内有一种叫嘌呤的物质,也叫嘌呤核苷酸,能提供能量,调节新陈代谢,形成辅酶。嘌呤分解时产生尿酸,高尿酸血症是痛风的“罪魁祸首”。

1,高尿酸血症如何引起痛风?

在正常情况下,人体内约有1200毫克尿酸,每天代谢约600毫克。然而,如果它不能被代谢,过量的尿酸将随血液流到全身,并容易沉积在脚趾、手指、耳廓等。

当沉积大量尿酸盐时,晶体可能会沉淀。免疫系统不断攻击作为异物的晶体,导致炎症反应和疼痛。这是痛风。但是免疫细胞不能破坏晶体,所以痛风经常复发。

那么为什么尿酸会上升呢?

2,尿酸升高的两个主要原因

嘌呤代谢紊乱

一些嘌呤可以回收。然而,如果存在先天性或获得性酶缺陷、激素分泌障碍、心血管疾病、肾病、中毒、遗传病和高尿饮食等异常,则可能引起嘌呤代谢障碍,从而分解过量的尿酸。

尿酸代谢紊乱

2/3尿酸由肾脏排泄,1/3由肠道排泄。如果泌尿系统、消化系统和血液循环出现疾病,尿酸代谢也可能受阻。一般来说,尿酸水平越高,未来5年患痛风的可能性就越大。

3,痛风一定是由高尿酸度引起的吗?

不一定,痛风只是高尿酸可能带来的并发症之一。据统计,只有5%~12%的高尿酸血症患者会有痛风。临床上无症状的高尿酸血症可持续10至20年,甚至终生无明显症状,但也可对身体造成伤害。

所以发现高尿酸后不要悲观。尽快降低和控制尿酸可有效预防或延缓痛风及其他并发症的发生。

2,每天素食和痛风?饮食调节没有效果吗?

每个人都关心的问题是痛风是否真的被吃了?这从嘌呤、尿酸和饮食之间的关系开始。

1,食物对体内的嘌呤有很大影响吗?

人体内约80%的嘌呤由肝脏、小肠粘膜和胸腺合成。大约20%的嘌呤是从食物中摄取的,但这20%参与新陈代谢并产生尿酸。因此,吃少量高嘌呤食物影响不大,但长期吃高嘌呤食物影响很大。

此外,不良的饮食习惯很容易导致肥胖和其他基本代谢疾病,损害肝脏和肾脏功能,并间接阻碍嘌呤代谢。

2,为什么你每天吃素都有痛风?

饮食调节不是“万灵药”,所以即使高尿酸患者每天吃素食或低嘌呤饮食,他们也不能100%预防痛风发作。

事实上,如果高尿酸血症是由代谢紊乱引起的,那么如果代谢机制没有得到修复,并且仅通过饮食调节来降低尿酸,那么效果是有限的。然而,饮食调节是必不可少的,可以帮助我们稳定尿酸水平和巩固药物治疗的效果。

此外,有些食物可能会刺激炎症,导致痛风复发,因此痛风患者应注意避免进食。海鲜、肥肉、饮料等。应该避免或少吃。

3,2因素也影响尿酸代谢,但经常被忽略。

事实上,还有两个不利因素,也可能会降低尿酸代谢效率,但往往被我们忽略。

1,尿液酸碱度

尿酸是弱酸性的。它需要碱性物质将其从血液中分离出来,然后才能被肾小球识别并过滤成尿液,然后排出体外。因此,它也是受影响的

[饮食因素]摄入大量肉类和酒精后,尿液通常呈酸性。[病理因素]发热、酸中毒、痛风、慢性肾病、白血病、糖尿病等。会使尿液呈酸性。

2,乳酸的代谢量

乳酸是体内葡萄糖代谢的产物。当从肾脏排出时,它将与尿酸竞争。如果身体产生大量乳酸并积累,很容易阻碍尿酸的排泄。

增加体内乳酸的方法有三种:

[过度运动]运动过于激烈和持久,会导致身体产生大量乳酸,积聚在肌肉组织中,使体液呈弱酸性。[维生素缺乏症]缺乏维生素B和矿物质会影响乳酸的分解。【肝病】在正常情况下,乳酸会在肝脏中分解,但是肝功能低下的人容易积累乳酸。

4,4误解难以区分,痛风风险急剧上升

许多人在治疗痛风时容易产生误解,这降低了治疗效果,增加了痛风发作的可能性。

1、痛风发作后服药降低尿酸?

应根据医生的建议长期定期服用降尿酸药物,如非布索坦、别嘌呤醇、苯溴马隆等。如果你平时不吃,只在痛风发作后吃,可能会增加复发和持续疼痛的机会。

此外,当血尿酸下降过低或过快时,短时间内很容易导致痛风发作,因此不能过量服用抗酸剂。

2,药物治疗的副作用大吗?

药物都有一定的副作用,但是如果高尿酸得不到控制,危害会更大。目前,还没有治疗痛风的特效药。非甾体抗炎药和糖皮质激素被用来缓解它。

应该注意的是,在痛风发作前12小时内使用药物更有利于控制症状,在疼痛无法忍受之前不应使用。

3、当尿酸水平正常时,可以停药吗?

高尿酸血症是继“三高”之后的“第四高”,属于慢性代谢性疾病。大多数病人需要终生服药。尿酸水平波动。正常的测试并不意味着恢复,而且存在很大的自我退出风险。

4、泡脚活血可以治疗痛风吗?

痛风是一种急性炎症。一旦疼痛爆发,热敷和血液循环只会加剧炎症、肿胀和疼痛。因此,发病期间严禁泡脚。

此外,运动过程中的能量消耗也会产生许多内源性嘌呤,这将很容易导致血尿酸增加并加重痛风,所以在发病时要休息。当痛风不发作时,可适当进行泡脚、按摩和锻炼。

5,减轻疼痛,降低发病率。每天两个动作可以帮助你对付痛风。

对于那些已经患有痛风结石或关节变形的患者,可以进行手术来移除或替换关节。此外,在医生的指导下,还可以用一些日常的方法来调理:

1、清热燥湿

痛风在不同时期有不同的主要病因和调理方法。急性发作期以湿热为主,需要清热燥湿。

二秦汤

[配料]秦皮10g,秦艽10g。

[方法]将两种药物一起熬制20分钟来泡茶。

[提示]秦皮具有清热燥湿、收敛止痢、明目的功效。秦艽具有祛风除湿、清热利湿、止痛止痛的功效。两者的结合有助于降低尿酸、减轻疼痛和缓解痛风发作。

2,辅助预防

如果急性期已过,间歇期已至,应优先促进尿酸排泄。

皮尔银

[材料]陈皮5 ~ 10g,姜皮5 ~ 10g。

[练习]用泡泡水代替茶。

[提示]陈皮理气健脾,燥湿化痰;姜皮行气消肿。二者的结合有利于尿酸的排泄。

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